Mucho se habla del bullying últimamente. Yo misma sufrí bullying en el ‘maravilloso’ colegio de M.M. Concepcionistas en la calle Princesa de Madrid. Era un colegio únicamente de niñas de todos los niveles y capas sociales, en él que había niñas de todos los colores. En este colegio el bullying o la discriminación existía desde muy tempranas edades, no sé si el estilo de colegio lo fomentaba… Yo he visto como a niñas de mi clase les hacían bullying o se metían con ellas, o las dábamos de lado en masa, sin ninguna consideración y sin que ningún adulto tomara cartas en el asunto. Seguir leyendo «Elegir Colegio ¿Te preocupa que tu hij@ se convierta en un acosador?»
Categoría: consejos
¿Cómo ser una madre FIT? Consejos e historietas
Estar FIT o en FORMA ¿Es una moda, una exclavitud, una necesidad?….ques que sé, se merdé…..
La cultura de la salud nos invade y no tiene por qué ser malo. Todos queremos estar FIT o lo que es lo mismo estar saludables. Cosa que a mi juicio no tiene nada que ver con el peso (claro, Bea, es que te conviene decir eso, cómo tú no eres un ejemplo que se diga de delgadez, pues tener unos kilos de más para ti es muy fit…pues sí, lo admito, yo lo que me conviene lo defiendo hasta la muerte….) Seguir leyendo «¿Cómo ser una madre FIT? Consejos e historietas»
Introducción a los sólidos….Consejos sobre BLW y mi Experiencia
Lo primerito de todo…¿Qué es el BLW?
Es un método para introducir alimentos a tu bebé cuando ya es lo suficientemente maduro y mayor para tomar sólidos además de la leche.
El BLW no es una moda, se recomienda porque al introducir los sólidos de esta manera, el cuerpo y fisionomía del pequeño te dan a entender que está preparado para digerir otros tipos de alimentos. Y no porque el estándar son los 4 meses o los 6, y no porque está más bajo del percentil….que rollo con los percentiles por dior.
El bebé debe poder sostener la cabeza, no regurgitar, debe mostrar interés por la comida de los adultos….
En este método la comida no se licua ni se hace puré, sino que se le va presentando al pequeño para que la toque, se la meta en la boca, juegue con ella y la conozca. Es decir, no es puro alimento lo que se busca….sino la experiencia de saber comer, y hacerlo con autonomía desde el primer momento.
Se supone que es uno de los métodos más respetuosos que existen.
Si tu hijo se queda a comer en la guardería, existen pocas donde trabajen la comida de este modo, si lo trabajan así, tienes la prueba de que esa guarde es respetuosa.
Las principales pegas que surgen con este método son:
- ¿se atragantará? Los bebés normalmente tienen un reflejo que hacen que esto no ocurra, aunque puede ocurrir es raro, al esperar a que su aparato digestivo y su cuerpo estén maduros esto no va a pasar, aunque tu madre te llene la cabeza de voces. Conviene estar prevenido, sí, yo quise hacer un curso sobre atragantamiento, ya no me dio tiempo….y aquí estamos tan felices.
- ¿comerá lo suficiente? Y tanto….con el pecho, o bibe y una introducción correcta de BLW el bebé estará sano y fuerte…..no hace falta engordarlo con cereales que a saber lo que llevan, al igual que la leche de fórmula ( tan necesaria a veces…). Hace falta que esté sano.
Alimentos por los que yo comencé
- – Brócoli, es de fácil agarre
- – Patata cocida
- – Pollo cocido
- – Pera
- – Plátano
- – Fresas
- – Galletas
Iba con un poco de miedo, si, al atragantamiento, también, comencé tarde, claro, nació en Enero y comenzamos en Agosto. Estaba relleno….era una bola y casi no comía sólido.
De hecho los peques que conozco más rellenos son aquellos que se alimentan de pecho, ¿ y eso significa que están mejor alimentados? Cómo antes era cuanto más gordo mejor….
Normalmente en el centro de salud la pediatra te da un papel con los alimentos a introducir….en mi caso, bastante obsoleto, aunque también con TIPS por si hacía lo de BLW, que la pediatra cuando se lo comenté me dijo….mandé? Vamos que ni idea de lo que es BLW.
Alek no es que comiera mucho, ni al principio ni al final, ha comenzado a comer más ahora, hace poquito, y ya tiene 3 años. Ha sido un niño sano, alegre y con energía. Incluso comiendo muy poquito sólido al día.
Nunca le han gustado los zumos, que suelen tener mucha azúcar.
Lo que si he recibido son criticas de todo tipo y las sigo recibiendo por el tema lactancia y por el tema de comer a demanda, porque en esta vida hay que tener horarios, para todo….hasta para bostezar.
Pero con el pecho yo estoy tranquila de que Alek ha estado bien alimentado hasta ahora.
¿Y vosotras? ¿Cuál ha sido vuestra experiencia? ¿Os atreveríais con el BLW?
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Vámonos!
Cosas increíbles que podrían suceder después de dar a luz
Este es un artículo escrito con todo el cariño para todas aquellas futuras madres que tienen que escuchar por su condición miles de comentarios ‘absurdos y negativos’ sobre lo que ocurrirá después de dar a luz, cuando no son ‘absurdos o negativos’ son ‘absurdos y generales’ o ‘absurdos y sueños de princesa de color de rosa’, así que quiero lanzar una lanza a todo lo maravilloso que puedes sentir cuando después del parto te sientes plena y ya tienes a tu pequeño proyecto en brazos.
1.- Tu bebé se engancha bien al pecho y tu descubres que te encanta ser fuente de alimento además de fuente de apego y amor.
2.- Te encanta hacer colecho porque duermes más que estando embarazada.
3.- Cuando tu pareja coge en brazos a tu bebé y ves como lo mira….no puedes creer que tengas enfrente el amor, y es tan embriagador que no sabes si echarte a llorar, reir o quedarte dormida.
4.- Después de una semana de cambiar pañales, tienes el nivel experto cinturón negro, en rapidez y limpieza.
5.- Tu casa está desordenada pero te da igual, tienes cosas más importantes que hacer.
6.- Cuando sales y ves personas en fiestas, piensan que ellos se lo pierden, y que es una perdida de tiempo, que lo tuyo es mucho mejor.
7.- El tiempo se para cuando estás con tu hijo, que come bien, duerme bien, es un santo.
8.- Cuando decides volver a trabajar, te llaman de la empresa de tus sueños, con un sueldo increíble y saben que ser madre te ha hecho más responsable, más organizada y más motivada.
9.- Encuentras amigas madres por todas partes, todas te apoyan, y te quieren, es una pasada.
10.- Tu pareja ya no es el chico que te regalo una entrada para ver a Alaska en concierto. Lo miras y ya no ves a ‘nombre del papá’, ahora es el papá de ‘nombre del bebé’….. VES UN PADRE. Y eso es lo más grande. Tienes una familia y no sabes cómo, ni porque , pero eres feliz.
Espero que os haya gustado el articulo y que anime o haga sonreír a alguna, ahí escondida…sí a ti…. :). Los primeros momentos de tener un bebé son los más fáciles y los más maravillosos, es un camino sin parada, en el que siempre anhelas la etapa anterior sabedora de que lo que viene es aún más extraordinario. Últimamente he descubierto en el presente una fuente de inspiración, porque al fin y al cabo, es lo que nos queda.
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Vámonos!
8 Tips para un embarazo feliz
Ser feliz en el embarazo es algo que todas anhelamos, aunque a veces resulte toda una hazaña.
Dependerá mucho de tu personalidad, ya que son 9 meses que dan para mucho, y de tu situación personal.
Pero recuerda, todo está en nuestro pensamiento, la felicidad reside allí, ya no estarás sola nunca más, tienes dos corazones, uno a medio formar así que estás metida en ALGO IMPORTANTE.
Estos son mis TIPS PARA TENER UN EMBARAZO FELIZ
1.- No te dejes llevar por lo que te digan los demás, hay cosas que vas a oír que dan mucho MIEDO, pero recuerda que es algo normal tener miedo en esta circunstancia, lo RARO seria NO TENERLO.
2.- Cuídate y haz que te cuiden. No estoy de acuerdo con tratar a las embarazadas como si fueran de algodón, pero si tienes que ir en coche, taxi o bus. Tu vas en el asiento, y en el más cómodo. APROVECHA LOS PRIVILEGIOS y no TE DISCULPES POR ELLO.
3.- Los demás te van a proteger en determinadas cosas (tontadas normalmente) y tratarte cómo si fueras una niña pequeña, en tu mano está sacar la LOLA FLORES que todas llevamos dentro y con el mayor de los respetos, expresar tu opinión, tal y como lo hacías antes del embarazo.
4.- El embarazo no es una enfermedad, es un estado de cambio. Ten esto presente y fantasea con tu vida de después. Pasea a menudo en soledad.
5.- Las tareas de la casa….para el vecino de enfrente. Así te lo digo.
6.- Cultiva tu mente y tu cuerpo en equilibrio (parezco una coach ayurdetica venida a menos), qué daño hace la publicidad por favor.
7.- Comparte los momentos e inquietudes con personas que estén a tu rollo y pasa del resto. Puede ser agotador tratar de convencer a la gente de que no te vas a poner epidural, oirás, si esta es tu decisión, que no eres capaz (yo lo fui), así que a no ser que seas una guerrera y la discusión te sirva para venirte arriba, pasa palabra.
8.- Recuerda, es tu momento, tu embarazo y tu hijo. Tu decides.
¿Añadirías algo más que te funciona? ¿te sientes feliz? Si ya has dado a luz ¿tienes algún tip que te parezca importante?
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Vámonos!
Grupos de Masaje Infantil y Grupos de Lactancia GRATUITOS
Grupos de masaje infantil. Esto es algo que yo, que fíjate que estaba informada pues no llegue a conocer hasta mucho después de haber dado a luz a Alek y fue por pura casualidad.
Iba por la calle, y en un semáforo, una chica bastante simpática, que ha terminado siendo una amiga, y una fuente de inspiración, pues me preguntó que si iba a los masajes. Yo que había investigado un poco, pero que solo había encontrado cosas de pago para recién nacidos, pues le pregunte que cuanto valía eso, porque en ese momento estaba bastante corta de dinero. Me dijo que era GRATIS y todas LAS SEMANAS así que allí que me metí.
El clima super agradable, las enfermeras de pediatría super amables, pero lo mejor de todo a parte de comentar las dudas y sentirte dentro de una MANADA, arropada y comprendida, lo mejor, era el café de después. Nos íbamos todas o casi a tomar algo. Debo de decir que, tal vez fuera por la zona, en mi grupo yo era la única madrileña y solo eramos dos españolas. Todas las demás francesas, inglesas, y americanas. Hemos sido LAS MUMMIES desde entonces. Personas generosas que me han enseñado con su personalidad como ser mejor persona. Con ellas he recorrido un camino que seguramente sola hubiera sido más aburrido.
Grupos de Lactancia. Estos grupos están muy bien en los primeros momentos, después del parto, tanto si das de mamar como si no, te sientes dentro de una piña, das consejos si llevas más tiempo en esto de ser mamá primeriza o secundiza o terderiza….El caso es que suelen ser una vez a la semana, también en los centros de salud, yo asistí antes y después de dar a luz y la verdad, sales con buenos consejos por profesionales y madres, te sientes más segura de tus decisiones y tienes más argumentos que sustentar si te encuentras con algún opositor, que puede que los tengas, porque la maternidad es cómo todo, opiniones de todos los colores. Super recomendable, no salí con tantas amigas como en los masajes pero claro, asistí en Las Rozas y la logística es diferente.
Y recomiendo la asistencia a estos grupos a todas las mujeres.
Los motivos por los que asistir a estos grupos son obvios, y me gusta, me maravilla, me encanta, ver a un grupo de 10 madres primerizas en la plaza de Olavide compartiendo una bebida y sus inquietudes, dando de mamar, con el relax de no estar solas en esto. Y sé que no se han conocido por la calle como me paso a mi con mi amiga EMMA, sino que vienen de un grupo de lactancia o de un grupo de masaje infantil.
¿de dónde eres? ¿esto existe en tu país o ciudad? ¿que opinas de esta iniciativa? se te ocurren otras iniciativas gratuitas que puedan hacer que una madre sienta el apoyo y que forma parte de un grupo que la entiende y comprende.
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Vámonos!
Cosas que no debes comprar para un recién nacido (aunque te resulten imprescindibles)
Hola futuros papis y mamis y papis y mamis con experiencia,
Este post me parece super útil sobre todo porque es el post que me gustaría haber leído antes de dar a luz (dar a luz, qué buena expresión, maravillosa). Sé que no me va a beneficiar de cara a que en algún momento alguien quiera poner publicidad en este blog, pero todo sea por vosotras, futuras familias del mundo.
Una buena estrategia antes de dar a luz y en espera de todos los regalos que se pueden potencialmente recibir, es hacer una lista de deseos (como si de una lista de bodas se tratara), así te aseguras de no llenar la casa de cosas que no vas a necesitar.
Yo calculo que me gasté como 500 euros de más….eso es igual a unas vacaciones de una semana, piénsalo. Me dio por pensar que cuantos más productos comprar mejor me enfrentaría a la maternidad, y créeme no es así.
Vamos con DEL RANKING DE LOS 10 PRODUCTOS ARREPENTIMIENTO:
1.-El cojín de lactancia, a mi por ejemplo, me quedaba grande…mido 1,58 cm y me pareció que me quedaba demasiado alto, es algo que puede parecer que va a ser cómodo…pero créeme, no lo es. (GANANCIA: 45 €)
2.-La cuna. Puede parecer una locura no comprar la cuna. Puedes tenerla mirada, estudiada cual te gusta y luego si ves, una vez que tienes al peque entre los brazos, que no vas a hacer colecho, comprarla POSTERIORMENTE. De pensar en tu bebé como una idea, a tenerlo en realidad en tus brazos va un trecho muy largo. Tal vez te apetezca hacer colecho y luego este se alargue, créeme, no es imprescindible. Si me haces caso Y NO LA COMPRAS, prepárate para las criticas, las habrá.(GANANCIA: 100 €-1000€)
3.- El sacaleches. yo compre uno carisimo de Medela, por si acaso…. y pasados 3 años lo tengo en la caja, nunca lo usé. (GANANCIA: 300€)
4.- Todo lo relacionado con lactancia, como productos para los pezones, para ponértelos y no ensuciar la camisa…ect, ect, ect….(GANANCIA: 100€)
5.- Las manoplas para el bebe recién nacido. Escribiré un articulo para explicar por qué no son recomendables. (GANANCIA: 100€)
6.- La hamaquita, mi hijo la usó 3 veces 3 días y medio (GANANCIA: 100€)
7.-El parquecito, es mejor adaptar la casa para que el pueda estar seguro en su entorno, escribiré un post sobre el parquecito y sus ventajas e inconvenientes (promise!) (GANANCIA: 100€)
8.- El cambiador, al principio puede ser farragoso, pero después de 1000 pañales de práctica lo cambiarás casi en cualquier sitio, eso si conviene tener una mesa alta para hacerlo, para no dejarte la espalda, pero no tiene por qué ser un cambiador al uso (GANANCIA: 100€-500€)
9.- Los biberones, no compres demasiados porque no sabes si vas a poder dar lactancia, créeme, se compran demasiado fácil y con rapidez, ante unas prisas siempre puedes ir a la farmacia de turno, si sabes que vas a dejar de dar pecho a un determinado mes, pues ya los compraras entonces (GANANCIA: 100€)
10.- Los chupetes , yo me compre hasta uno para por la noche, NEVER USED (GANANCIA: 100€)
Así que ya te has ahorrado alrededor de 2000 euritos de golpe. Espero que os haya gustado y os haya resultado útil.
Si para vosotras fue diferente, madres ya con experiencia y queréis compartirlo con las primerizas!, o pensáis que me he dejado algo de lo que estáis absolutamente arrepentidas de haber comprado, os animo a que lo escribáis en comentarios, bien en este blog o en la entrada de facebook.
Gracias por estar allí.
Si os ha gustado no olvidéis compartir o darle a me gusta 🙂
Vámonos!
10 cosas que toda embarazada debe hacer
Hola amigas, para comenzar esta semana llenas de energía y buena vibra voy a escribir este articulo, después de no haber pegado ojo en toda la noche, y no por culpa de Alek que es un bendito sino por razones laborales….Vamos al tema.
Después del primer trimestre del embarazo, el embarazo ,en sí, comienza a ser más evidente, para los demás, pero también para nosotras, comenzamos a ser conscientes de que esto del embarazo ‘va en serio’.
Con esto no quiero decir que solo me dirija a embarazadas del primer y segundo trimestre, estas cosas son aplicables a todos los meses del embarazo, para algunas hasta el mismo día de antes de dar a luz. Lo importante es no perder el tiempo y disfrutar de este periodo tan tan tan importante.
No os voy a mandar a la enfermera, ni al ginecólog@. Yo por lo menos solo asistí y me controle por él, nada de enfermera ni matrona cada semana ni cada dos. Nada de pesarme, yo lo decidí porque me encontraba bien y porque así me quite gran parte del estrés externo por parte de los demás que se puede producir por tanto control. Lo recomiendo a no ser que te encuentres mal o sea un embarazo de riesgo, pero considerad que yo no soy médico, simplemente os cuento mi experiencia y como yo me sentí yendo un poco a mi rollo. En tu consulta te puedes encontrar profesionales actualizados y otros que no lo están tanto, en mi opinión, someter a una embrazada a régimen estricto, me parece una barbaridad, por poner un ejemplo
Ahora sí, estos son mis top ten ‘Cosas Imprescindibles que toda Embarazada debe hacer’.
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